夜中、足に激痛が走り、のたうちまわってました。
こむら返り。
こんな。
こむら返りって、ふくらはぎがつるアレ。
アレやっちゃうと一日中筋肉みたいになりますよね。
思えば高校生のとき、毎晩こむら返ってました。
こむら返りってお腹壊したりして脱水症状が出ているときとか、鉄分不足のときになりやすいって言うけど、たしかに高校生のとき、学校にいる間、水分を一切摂ってませんでした。
自販機はお金もったいないし、水筒持参の文化がウチの学校に当時はなくて、水道の水は飲みたくなかったので、結果的に水分摂取せずにいたわけです。お弁当のときも！
なので毎晩こむら返りしまくってたのでしょうね。
最近は水分摂取してないとは到底おもえないのですが、昨日はレッスンのときにも足の裏つったので、鉄分不足なのでしょうか。
レバーかな。レバー。
荻原明（おぎわらあきら）
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